Bilan initial et accompagnements
Objectif
Réaliser un bilan complet de votre alimentation, de votre mode de vie et de votre fonctionnement global, afin d’élaborer une stratégie personnalisée, réaliste et adaptée à votre quotidien.
Au préalable de notre rencontre, je vous invite à me préciser votre besoin : qu’il s’agisse de symptômes récurrents, d’un accompagnement pour mieux vivre une maladie chronique, de préparation à un examen, à une discipline sportive ou d’une rééducation spécifique.
Déroulement
Lors de cette première rencontre nous nous offrons le temps (prévoir 2h) pour :
- Explorer en détail vos habitudes alimentaires, votre mode de vie ainsi que vos antécédents,
- Le cas échéant, prendre en considération les bilans biologiques que vous avez déjà réalisés,
- Apporter une compréhension globale du fonctionnement de votre organisme en tenant compte de l’interconnexion entre votre alimentation, votre bien-être psycho-émotionnel et votre mode de vie.
- Esquisser une première approche sur votre métabolisme sous l'angle de la nutrition fonctionnelle, en repérant les équilibres et déséquilibres, ainsi que les pistes pour approfondir votre connaissance.
- Prioriser vos besoins pour déterminer ce qui doit être mis en place en premier lieu.
- Établir une stratégie claire, adaptée à votre quotidien et à vos objectifs.
Ce bilan est essentiel pour toute nouvelle consultation ou si vous n’avez pas effectué de suivi depuis plus de 18 mois.
Objectif
Assurer un accompagnement structuré dans votre progression, en ajustant les recommandations et en renforçant votre autonomie dans la gestion de votre santé.
Déroulement
Lors de chaque séance de suivi d'environ 1h nous procéderons à :
• Un bilan de vos avancées et une évaluation des difficultés rencontrées,
• La révision et l’ajustement des conseils alimentaires, supplémentations et complémentations micro-nutritionnels en fonction de votre évolution,
• L’approfondissement de thématiques spécifiques en fonction de vos besoins (digestion, sommeil, énergie, équilibre émotionnel, routines, etc.),
• La réponse à vos questions pratiques afin de soutenir votre motivation et votre engagement.
Ces rendez-vous assurent une continuité dans votre parcours, avec un accompagnement ajusté à votre rythme et à vos objectifs.