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Porter un regard global sur mon rapport à l’alimentation et aux valeurs que je lui attribue :
comment je m’alimente ( en famille ou en solo, rapidement, en conscience, frais, bio, etc. ), ce que je pense de ma façon de m’alimenter ( le regard de l’autre, mes freins ), mes valeurs face à mes achats ( petit tour de cuisine ), ce que je pense devoir changer et quelles sont mes motivations; quel direction je souhaite prendre, quel horizon je me donne.
Durant 45′, je vous pose des questions sur vos habitudes alimentaires, vous repartez avec des pistes et un support contenant les bonnes pratiques nutritionnelles.
En Naturopathie, il existe 4 tempéraments de base. Connaître votre tempérament peut être utile pour comprendre votre fonctionnement et ce qui vous anime. C’est une cartographie qui vous permet d’ajuster votre manière d’être, vos comportements alimentaires comme vos rapports aux environnements et aux évènements que vous traversez. Évidement, la carte n’étant pas le territoire, vous restez unique : cet entretien d’une heure est un préalable aux changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie.
Vous venez avec un motif de consultation, vous repartez avec des conseils personnalisés et recevez sous huit jours votre bilan de santé global (nutrition, émotions, sommeil, etc.) et votre programme d’hygiène vitale.
Parce qu’il peut être nécessaire d’être aidé pour modifier en profondeur et sur le long terme certaines habitudes de vie, je vous propose d’être à vos côtés pour aborder le(s) changement(s) recherché(s).
Que ce soit pour une rééducation, une reprise du sport, une préparation à une épreuve (sportive, examen), les activités physiques énergétiques sont un atout précieux pour une visée globale, physique et psychique. Après un échange préalable sur vos attentes et vos objectifs nous arrêtons ensemble un programme sur mesure. Je vous accompagne dans ces séances individuelles.
Durant ce protocole personnalisé vous ressentirez un total lâcher-prise et apprécierez l’amélioration de votre sommeil, de votre digestion ou de votre stress. Une séance dure 60 minutes
La relaxation est assurée durant ce soin. Il est également possible de suivre un protocole personnalisé en fonction de vos besoins du moment. Que vous recherchiez un total lâcher-prise ou l’amélioration d’un trouble quelconque (sommeil, stress, digestion difficile, etc.), les points réflexes sollicités seront alors spécifiquement choisis. Durée 1h.